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Pistachos Pelados
$ 420,00 – $ 3.696,00
Los pistachos pelados son uno de los frutos secos más completos a nivel nutricional, destacando por su perfil equilibrado de grasas saludables, proteínas vegetales y fibra.
Propiedades y Beneficios:
- Salud Cardiovascular: Son ricos en ácidos grasos monoinsaturados y aminoácidos como la arginina, que ayudan a reducir el colesterol LDL (“malo”), mejorar la circulación y controlar la presión arterial.
- Control de la Glucemia: Su bajo índice glucémico y alto contenido de fibra ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, siendo ideales para personas con prediabetes o diabetes tipo 2.
- Salud Ocular: Contienen luteína y zeaxantina, dos antioxidantes que protegen la vista frente a la degeneración macular y las cataratas.
- Alto Poder Antioxidante y Antiinflamatorio: Ayudan a combatir el daño celular y favorecen la protección neuronal, lo que puede prevenir el deterioro cognitivo.
- Digestión y Saciedad: Su fibra mejora el tránsito intestinal y, junto a las proteínas, ayuda a controlar el apetito, facilitando la gestión del peso.
- Mejoran la calidad del sueño gracias a su contenido de melatonina.
Consumo Diario Recomendado:
Para obtener sus beneficios sin un aporte calórico excesivo, los expertos y organismos de salud sugieren moderación en su consumo diario.
- Cantidad: Se suele recomendar un puñado pequeño al día.
- Consejo: Se recomienda consumirlos naturales o tostados sin sal para maximizar sus beneficios cardiovasculares.
Información adicional
| Peso | 50 gr., 100 gr., 150 gr., 200 gr., 250 gr., 300 gr., 400 gr., 500 gr., 750 gr., 1 Kilo |
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