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Semillas de Zapallo

Name: Semillas de Zapallo
SKU: 1681
Availability: InStock

Rango de precios: desde $ 99,00 hasta $ 871,00

Las semillas de zapallo (o calabaza) son pequeñas joyas nutricionales, especialmente valoradas por su alto contenido en minerales y grasas saludables que benefician la salud masculina y el descanso.

Propiedades Nutricionales:

Son una de las mejores fuentes vegetales de nutrientes críticos:

Zinc y Magnesio: Minerales esenciales para el sistema inmune, la función muscular y la salud ósea.
Grasas Saludables: Ricas en ácidos grasos Omega-3 y Omega-6.
Proteína Vegetal: Aportan una buena cantidad de aminoácidos, incluido el triptófano.
Antioxidantes: Contienen vitamina E y carotenoides que protegen las células.
Fibra: Favorecen la salud intestinal y la saciedad.

Beneficios Principales:

Salud de la Próstata: Su alto contenido en zinc y fitoesteroles ayuda a prevenir y tratar problemas de próstata.
Mejor Descanso: El triptófano ayuda a producir serotonina y melatonina, favoreciendo un sueño reparador.
Corazón Sano: Ayudan a reducir el colesterol «malo» (LDL) y a regular la presión arterial.
Salud Urinaria: Tradicionalmente usadas para mejorar el funcionamiento de la vejiga y los riñones.
Control del Azúcar: Su magnesio ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina.

Usos y Aplicaciones:

Snack saludable: Consumidas crudas o tostadas (sin sal preferentemente).
Topping: Ideales para cremas de verduras, ensaladas, yogures o boles de cereales.
Panadería: Incorporadas en masas de pan integral, galletas o barritas energéticas.
Pesto: Se pueden triturar para hacer una variante del pesto tradicional muy nutritiva.

Consumo Diario Recomendado:

Para obtener sus beneficios de manera equilibrada:

Cantidad ideal: Se recomienda consumir un puñado diario, aproximadamente 30 gramos (unas 2 cucharadas soperas).
Tip: Es preferible consumirlas crudas o ligeramente tostadas para no dañar sus grasas saludables con el exceso de calor.

Peso

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