¡Oferta!
Semillas de Zapallo
$ 99,00 – $ 871,00
Las semillas de zapallo (o calabaza) son pequeñas joyas nutricionales, especialmente valoradas por su alto contenido en minerales y grasas saludables que benefician la salud masculina y el descanso.
Propiedades Nutricionales:
Son una de las mejores fuentes vegetales de nutrientes críticos:
- Zinc y Magnesio: Minerales esenciales para el sistema inmune, la función muscular y la salud ósea.
- Grasas Saludables: Ricas en ácidos grasos Omega-3 y Omega-6.
- Proteína Vegetal: Aportan una buena cantidad de aminoácidos, incluido el triptófano.
- Antioxidantes: Contienen vitamina E y carotenoides que protegen las células.
- Fibra: Favorecen la salud intestinal y la saciedad.
Beneficios Principales:
- Salud de la Próstata: Su alto contenido en zinc y fitoesteroles ayuda a prevenir y tratar problemas de próstata.
- Mejor Descanso: El triptófano ayuda a producir serotonina y melatonina, favoreciendo un sueño reparador.
- Corazón Sano: Ayudan a reducir el colesterol “malo” (LDL) y a regular la presión arterial.
- Salud Urinaria: Tradicionalmente usadas para mejorar el funcionamiento de la vejiga y los riñones.
- Control del Azúcar: Su magnesio ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina.
Usos y Aplicaciones:
- Snack saludable: Consumidas crudas o tostadas (sin sal preferentemente).
- Topping: Ideales para cremas de verduras, ensaladas, yogures o boles de cereales.
- Panadería: Incorporadas en masas de pan integral, galletas o barritas energéticas.
- Pesto: Se pueden triturar para hacer una variante del pesto tradicional muy nutritiva.
Consumo Diario Recomendado:
Para obtener sus beneficios de manera equilibrada:
- Cantidad ideal: Se recomienda consumir un puñado diario, aproximadamente 30 gramos (unas 2 cucharadas soperas).
- Tip: Es preferible consumirlas crudas o ligeramente tostadas para no dañar sus grasas saludables con el exceso de calor.
Información adicional
| Peso | 50 gr., 100 gr., 150 gr., 200 gr., 250 gr., 300 gr., 400 gr., 500 gr., 750 gr., 1 Kilo |
|---|
